Mumio je velice vzácná pryskyřice, taktéž známá pod názvem horský dehet nebo „černé zlato“. Díky svým pozitivním účinkům je již po staletí součástí tradiční ájurvédské medicíny – nauky o životě a dlouhověkosti. Účinky mumia zmiňoval ve svých spisech i nejznámější řecký filosof Aristoteles, který tvrdil, že je nejdokonalejším složeným lékem. Zkušenosti s mumiem sepsal ve slavné encyklopedii i Avicenna. K čemu je mumio? Jsou u něho popsané nežádoucí účinky? Čtěte dál a zjistěte, co je mumio doopravdy za klenot.
.png)
Obsah
- Co je mumio/shilajit?
- Účinky mumia/shilajitu
- Nežádoucí účinky mumia/shilajitu
- Mumio vs. Shilajit
- Kde tedy pravý shilajit sehnat?
- FaQ: Často kladené otázky o mumio/shilajitu
Co je mumio/shilajit?
Mumio je starověká substance, se kterou se můžeme často setkat i pod označením shilajit. Jedná se o velice hutnou tmavou hmotu, která je na omak lepkavá. Charakteristické je svým pachem připomínající asfalt a ostře nahořklou chutí. Snadno se rozpouští ve vodě a díky své konzistenci se začíná rozpouštět již při zahřátí tělesnou teplotou.
Nalezneme ho ve skalních průrvách, trhlinách a v jeskyních. Sbírá se ve vysokých nadmořských výškách v horách střední Asie i okolo 3 000–4 000 m.n.m. Nejčastěji se nacházejí naleziště v oblasti Indie, Tibetu, Číny, ale i Mongolsku či Kyrgyzstánu. Pohoří Himaláje a další oblasti představují krajinu s nejvýše položenými oblastmi na zemi a díky tomuto jedinečnému klimatu obsahuje bohaté množství mikroelementů geologického původu.
Mumio je komplexní směs různých organických a anorganických látek. Mimo jiné se v něm nachází vysoké množství aminokyselin a vitamínů.
Z obsahových látek můžeme konkrétně jmenovat:
- vitamíny převážně skupiny B (B2, B6, B12)
- organické kyseliny (kyselina benzoová)
- makroelementy (vápník, hořčík, draslík, sodík, fosfor)
- mikroelementy (železo, měď, selen, mangan, zinek, stříbro, mangan, bismut, nikl, kobalt, jód…)
- aminokyseliny (arginin, histidin, leucin, lysin, glycin, alanin, tyrosin, valin…)
- pryskyřice
- éterické oleje a další…
Samostatně stojí za zmínku kyselina fulvová, která tvoří převážnou část celkového složení mumia. Jedná se o velice důležitou transportní látku, která zajišťuje přenos živin a dalších potřebných látek dovnitř a ven z buněk.
Přesné složení mumia se odvíjí od konkrétního místa sběru. Proto se do mumia promítají prvky, které převládají v okolí daného místa.
Účinky mumia/shilajitu
Vzhledem k obsahu širokého spektra různorodých látek jak geologického, tak biologického původu, je mumio super substancí s výjimečnými vlastnostmi. Látky v něm se nacházejí v biologické rozpustné formě a jsou tudíž dobře dostupné organismu. Mumio je silný adaptogen, který zvyšuje odolnost organismu proti stresovým situacím. Zlepšuje schopnost organismu přizpůsobit se pozměněným podmínkám a odolávat jim. Má tudíž kombinovaný účinek na všechny orgány. Mumio má silné regenerační schopnosti.
Z dostupných údajů ohledně provedených studií shilajitu můžeme zmínit:
1. Účinek na kardiovaskulární systém:
2. Posílení imunitního systému:
3. Účinek na trávicí systém:
| TIP NA ČLÁNEK: Adaptogeny - přírodní podpora proti jarní únavě a stresu |
Nežádoucí účinky mumia/shilajitu
Doposud nebyly zjištěny žádné vedlejší nežádoucí účinky v užívání mumia. Nebyla prokázána alergická reakce. Je ale potřeba mít na paměti dodržování zásad správného dávkování. Pokud by se dlouhodobě užívalo vysoké množství této látky či došlo k nárazovému předávkování, mohly by se nežádoucí účinky projevit.
Mumio vs. Shilajit
I když se mumiu často označuje také jako shilajit, mezi těmito dvěma druhy skrývá rozdíl, o kterém ne všichni prodejci informují. Shilajit je původem pouze z divokých nepálských Himalájí. Díky tomu je zaručeno, že pochází z nejvýše položených míst s tím nejčistším možným prostředím. Pokud si tedy chcete dopřát to nejlepší, sáhněte po pravém shilajitu.
Pravý shilajit se vyskytuje na trhu ve velmi omezeném množství a jedná se o drahou komoditu. Díky vysoké poptávce tak často můžete narazit na napodobeniny, které se mohou vyrábět z běžné půdy, smíchané s rozpouštědly a uměle přidanými kyselinami. Proto je zde riziko kontaminace těžkými kovy a jinými odpadními látkami. Pravý shilajit je poctivě testován v laboratořích bez zjištěné detekce nebezpečných látek.
Kde tedy pravý shilajit sehnat?
Při výběru shilajitu je důležité zaměřit se především na jeho původ, způsob zpracování a laboratorní testování. Na trhu se totiž často objevují napodobeniny nebo nekvalitní produkty, které mohou být ředěné nebo kontaminované těžkými kovy a dalšími nečistotami. Kvalitní shilajit by měl pocházet z vysokohorských oblastí, projít důkladnou purifikací a ideálně mít k dispozici laboratorní analýzy potvrzující jeho čistotu. Důležitá je také forma balení – kvalitní výrobci používají materiály, které chrání účinné látky před světlem a oxidací.
Shilajit od AjemFIT pochází z výšek 4800–5500 m n. m. v oblasti Khaplu Baltistán (Pákistán) a představuje jednu z nejčistších forem této vzácné látky. Tato hustá minerální hmota, tradičně nazývaná „černé zlato“, je mikronizovaná a filtrována přes 5mikronové filtry, což zajišťuje vysokou čistotu a velmi dobrou vstřebatelnost. Tento prémiový doplněk stravy přirozeně podporuje hormonální rovnováhu, imunitu, vitalitu, kognitivní funkce i zdraví kloubů a kostí. Neobsahuje žádné chemické přísady – pouze čistou sílu přírody, uloženou ve fialovém skle Miron glass, které chrání účinné látky a zachovává čerstvost každé dávky.
FAQ – nejčastější otázky o mumio/shilajitu
Co je mumio neboli shilajit?
- Mumio, často označované také jako shilajit, je tmavá pryskyřičná hmota přírodního původu, která se nachází ve skalních puklinách a horských oblastech ve vysokých nadmořských výškách. Je ceněné hlavně pro obsah minerálů, stopových prvků, aminokyselin a kyseliny fulvové.
Na co se mumio nejčastěji používá?
- Mumio je tradičně spojováno s podporou vitality, regenerace, odolnosti vůči stresu, imunity a celkové adaptace organismu. Často se zmiňuje také v souvislosti s pohybovým aparátem, rekonvalescencí a únavou.
Jaký je rozdíl mezi mumiem a shilajitem?
- V praxi se tyto názvy často používají jako synonyma, ale někteří prodejci rozlišují shilajit jako původní surovinu z nepálských Himalájí. Rozdíl proto není jen v názvu, ale hlavně v původu, čistotě a kvalitě konkrétního produktu.
Má mumio nějaké vedlejší účinky?
- Při správném dávkování bývá mumio obecně dobře snášeno. Riziko vzniká hlavně u nekvalitních nebo nedostatečně purifikovaných produktů, kde může hrozit kontaminace nežádoucími látkami. Proto je důležité vybírat laboratorně testované a čištěné produkty.
Je mumio bezpečné pro každého?
- Ne nutně. Opatrnost je vhodná u těhotných a kojících žen, u lidí s chronickým onemocněním a při užívání léků. V těchto případech je rozumné konzultovat užívání s lékařem nebo lékárníkem.
Proč je důležitá purifikace shilajitu?
- Purifikace je zásadní krok, při kterém se z pryskyřice odstraňují zbytky hornin, hlíny a další nečistoty. Bez důkladného čištění může být výsledný produkt nekvalitní nebo zdravotně problematický.
Jak poznat kvalitní shilajit?
- Kvalitní shilajit by měl mít jasně uvedený původ, způsob zpracování a ideálně i laboratorní testy na čistotu a nezávadnost. Podezřele levné produkty bývají častěji ředěné nebo nahrazované méně kvalitními směsmi.
Obsahuje mumio kyselinu fulvovou?
- Ano, kyselina fulvová patří mezi nejčastěji zmiňované složky mumia a tvoří důležitou část jeho složení. Právě s ní bývá spojována dobrá biologická dostupnost některých látek.
Může mumio pomoci při únavě a regeneraci?
- Tradičně se mumio používá právě při únavě, oslabení organismu a během rekonvalescence. Článek zmiňuje i jeho možné adaptogenní a regenerační působení, ale je lepší ho chápat jako doplněk, ne jako zázračné řešení.
Zdroje
(1) 9 Benefits of Shilajit. Medically reviewed by Ami Patel PharmD, BCPS — Written by Valencia Higuera — Updated on February 19, 2024- https://www.healthline.com/health/shilajit
(2) Pandit S, Biswas S, Jana U, De RK, Mukhopadhyay SC, Biswas TK. Clinical evaluation of purified Shilajit on testosterone levels in healthy volunteers. Andrologia. 2016 Jun;48(5):570-5. doi: 10.1111/and.12482. Epub 2015 Sep 22. PMID: 26395129. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26395129/
(3) Wilson E, Rajamanickam GV, Dubey GP, Klose P, Musial F, Saha FJ, Rampp T, Michalsen A, Dobos GJ. Review on shilajit used in traditional Indian medicine. J Ethnopharmacol. 2011 Jun 14;136(1):1-9. doi: 10.1016/j.jep.2011.04.033. Epub 2011 Apr 20. PMID: 21530631. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21530631/
(4) Mumio. Wikipedie. https://cs.wikipedia.org/wiki/Mumio
(OBRÁZKY) www.freepik.com