III. Ústřice, libido a hormony: Co říká věda?
Když chuť na ústřice není jen o gurmánství
Ústřice nejsou jen luxusní lahůdkou, ale i nutriční bombou, která dokáže ovlivnit fyzickou výkonnost, regeneraci a hormonální rovnováhu. Co na to říká moderní výzkum? A má smysl je užívat právě kvůli podpoře testosteronu, libida nebo výkonu při tréninku?
Ústřice obsahují zinek, peptidy a další látky, které mohou zvýšit hladinu testosteronu, zlepšit libido i výdrž. Níže mrkneme na to, jak to vlastně funguje.
Věda o hormonech: Co říkají studie
Peptidy, Zinek a syntéza testosteronu
- Luo et al. (2021): kombinace ústřicového peptidu a ženšenu po zátěži zvýšila testosteron, luteinizační hormon a sexuální aktivitu samců myší; účinek pramení z aktivace syntézy testosteronu a antioxidační ochrany svalů.
- Wang et al. (2019): ústřicový hydrolyzát u kastrovaných myší výrazně zkrátil latenci erekce a zvýšil oxid dusnatý, zásadní pro erektilní funkci.
- Matsuda & Watanabe (2003): extrakt z ústřic napravil reprodukční poruchy vyvolané deficitem zinku; ústřice poskytují zinek s vysokou biodostupností, klíčový pro hormonální zdraví.
Výdrž a imunita
- Zhi-wei (2009): ústřicový extrakt prodloužil výkon při zátěži a urychlil regeneraci svalů, což ocení sportovci a fyzicky aktivní jedinci.
Hormonální rovnováha žen
Zinek, selen a vitaminy B v extraktu podporují hormonální rovnováhu při zvýšené zátěži, nepravidelné menstruaci či PMS; zinek přímo ovlivňuje tvorbu hormonů a regulaci cyklu.
Co říkají zkušenosti – a co čekat od užívání
Zkušenosti potvrzují, že účinek není okamžitý, ale kumulativní. Nejde o “magickou pilulku”, ale o systematické doplňování deficitních minerálů a peptidů.
Subjektivní efekty hlášené uživateli:
- Zvýšená vitalita a libido (po cca 2 týdnech)
- Lepší kvalita spánku a regenerace
- Snížení únavy, vyšší odolnost vůči stresu
- Větší chuť na sex, ale i na život jako takový
Tyto efekty souvisí se zinkem, vitaminem B12 a dalšími bioaktivními látkami v ústřicích. Kromě fyzických projevů uživatelé často popisují také větší psychickou pohodu a návrat chuti do života – což může být důsledek hormonální rovnováhy.
Zkušenosti uživatelů
„Nepatřím k lidem, co zkouší doplňky. Ale tenhle mi sedl. Po 10 dnech jsem se cítil výrazně svěžejší.“ – Tomáš, 34 let
„Po dvou týdnech se mi upravil cyklus a cítím se stabilněji.“ – Lucie, 33 let
„Chutě na sladké zmizely a mám víc energie na trénink i večer doma.“ – Dominik, 29 let
A co bezpečnost a forma užívání?
Fermentovaný extrakt bez hormonálního rizika
Studie Lee et al. (2021) potvrzuje, že fermentovaný extrakt z ústřic nemá narušující hormonální účinky (androgenní nebo estrogenní). Je tedy vhodný i pro dlouhodobé užívání a je bezpečný pro muže i ženy.
Pro ty, kdo se syrových ústřic bojí
Pokud vám vadí textura, chuť nebo obavy z patogenů v syrových mořských plodech, existuje řešení – extrakt z japonské ústřice Magaki:
- Bez zápachu, ve formě kapslí
- Zpracovaný bez chemie, šetrnou metodou tlakové konzervace
- Balený ve fialovém skle Miron Glass pro zachování bioaktivity
Jak ústřice zapadají do širšího rámce vitality
Ústřice můžete chápat jako součást životního stylu, ne jako samostatný zázrak. V kombinaci se zdravým jídlem, kvalitním spánkem, slunečním světlem, pravidelným pohybem a redukcí stresu se jejich účinek znásobuje.
Například:
- Slunce → zvyšuje hladinu vitamínu D, který je synergický s testosteronem
- Spánek → přirozená regenerace a hormonální reset
- Pohyb → zlepšení krevního oběhu a hormonální rovnováhy
- Psychická pohoda → úbytek kortizolu, který jinak blokuje testosteron
Shrnutí a širší souvislosti
Co jsme zjistili?
- Ústřice přirozeně podporují testosteron, libido a hormonální rovnováhu
- Obsahují zinek, peptidy, vitaminy skupiny B a antioxidanty
- Pomáhají s regenerací, zvyšují vitalitu a výkonnost
- Extrakt z ústřic Magaki je praktický a bezpečný způsob, jak těžit z těchto benefitů bez nutnosti konzumovat syrové ústřice
Ústřice jako funkční potravina
Na závěr série potvrzujeme: Ústřice nejsou jen gurmánskou specialitou, ale i funkční potravinou. V kombinaci se zdravým životním stylem, pohybem, sluncem a dostatkem spánku mohou představovat jeden z nejefektivnějších přírodních nástrojů pro podporu vitality a zdraví.
Tip na kombinaci: Ústřice + ženšen + vitaminy skupiny B
Pokud chcete maximalizovat účinky extraktu, doporučujeme kombinaci s adaptogeny jako ženšen nebo rhodiola rosea a základními vitaminy skupiny B. Tyto synergické kombinace podporují nejen libido, ale i výkonnost, psychickou pohodu a obranyschopnost.
Vyzkoušíte to na vlastní kůži?
100% přírodní extrakt z ústřic Magaki od AjemFiT
- Šetrně zpracovaný, bez chemie
- Bohatý na zinek, selen, peptidy
- Bez zápachu, ve formě kapslí
- Pro energii, regeneraci a podporu hormonů
